CONSEILS POUR BIEN CHOISIR SA CHAUSSURE DE RUNNING

Vous trouverez ici nos conseils pour choisir une bonne chaussure de running parfaitement adaptée à votre morphologie, à votre poids et à la fréquence de vos courses.
Il est très important de bien être renseigné avant cet achat car une mauvaise chaussure peut causer des blessures.

On distingue 3 types de pied : UNIVERSEL, PRONATEUR et SUPINATEUR

- Pied de type UNIVERSEL :

Le pied reste stable lors de la foulée, il ne se déverse ni vers l'extérieur, ni vers l'intérieur. Le talon est uniformément usé ainsi qu'à l'avant.

- Pied de type PRONATEUR :

- Pied de type SUPINATEUR :

Le pied part vers l'extérieur et l'avant pied s'enroule vers l'intérieur. L'usure est visible sur le côté extérieure.

Il est important de choisir sa chaussure en fonction des surfaces sur lesquelles vous courez et de l'usage que vous en faites  :

--> Surfaces :

- Si vous courez sur la route : privilégiez un modèle léger avec un bon amorti.
- Si vous courez sur les chemins : privilégiez un modèle avec un excellent maintien du pied.
- Si vous courez sur les pistes : privilégiez un modèle avec amorti et léger.
- Si vous faites du trail : priviliégiez la respirabilité de la chaussure et l'accroche de la semelle.

 --> Usage :

- Pour les entraînements, privilégiez les modèles offrant de l'amorti, de la stabilité et du confort.
- Pour les compétitions, privilégiez les modèles légers, dynamique et confortables.